Développement personnel

Cap sur la confiance

Une boîte à outils pour les formateur-trice-s d’apprenti-e-s. Former des apprentis est un défi de taille. Il existe pourtant des moyens de leur redonner confiance en leurs capacités. Transmettez-leur vos compétences sans résistance !

  • 01.10.2024 - 02.10.2024 | Français
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Les clés du design thinking

L’agilité, l’innovation et la collaboration sont au cœur de la performance des entreprises et des institutions. Le Design Thinking est une nouvelle méthode pour résoudre des problèmes de manière pratique et créative

  • 26.09.2024 - 10.10.2024 | Français
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Lecture rapide à l'ère digitale

Plus que jamais, à l’ère digitale, nous avons besoin d’augmenter notre efficience en matière de traitement de l’information : survoler ou lire attentivement, trier, sélectionner, utiliser le mot écrit à bon escient font partie des enjeux quotidiens pour optimiser son potentiel de lecture rapide.

  • 30.12.2024 - 31.12.2024 | Français
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Savoir gérer son temps que ce soit en home office ou au bureau

Projets, mails, réunions, dossiers en attente … Les journées de travail ne vous suffisent plus ? Vous jonglez sans cesse entre toutes vos priorités et il vous est difficile de respecter les délais ?

  • 02.12.2024 - 03.12.2024 | Français
  • 12.06.2024 - 12.06.2024 | Allemand
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Renforcer sa capacité à évoluer dans un monde en changement

Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension face au changement ? Certains d'entre nous semblent gérer les changements avec aisance, alors que d'autres perdent pied ou se braquent. Force est de constater que la capacité à accueillir et appréhender le changement de manière positive est plus qu'une force aujourd’hui ; c'est une nécessité.

  • 23.09.2024 - 07.10.2024 | Français
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Renforcer sa confiance au quotidien

Au coeur de toute réussite, de tout développement de compétences, de toute performance, la confiance en soi est un état d’esprit qui se construit tout au long de la vie. Une meilleure confiance en soi procure un sentiment de sécurité intérieure propice au développement professionnel, permet de mieux fonctionner en équipe tout en ayant une meilleure autoefficacité et aide à s’affirmer avec bienveillance.

  • 03.10.2024 - 10.10.2024 | Français
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Dynamiser et entretenir sa mémoire

Notre mémoire fonctionne-t-elle comme le disque dur d'un ordinateur ? C’est une des nombreuses questions auxquelles nous allons répondre au cours de cette formation. Nous allons découvrir ensemble les rouages de l’apprentissage et explorer comment entretenir sa mémoire sur le long terme.

  • 03.10.2024 - 04.10.2024 | Français
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Forces et talents pour tonifier sa vie à 50 ans et +

Les entreprises et la société ont besoin des talents et des forces de collaborateur-trice-s de 50 ans et plus. Leurs expériences et leurs compétences sont également nécessaires au travail en équipe et dans le tissu associatif. Cet âge est également un moment charnière dans leur carrière professionnelle et leur vie. Comment se faire plaisir et partager son enthousiasme ? Comment développer sa sérénité ? Comment participer à la vie sociale et professionnelle, avec stimulation et lucidité ?

  • 13.06.2024 - 20.06.2024 | Allemand
  • 30.12.2024 - 31.12.2024 | Français
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Savoir gérer ses émotions (l'intelligence émotionnelle)

L’intelligence émotionnelle rend compte de l’aptitude à gérer ses émotions et à faire face constructivement à celles d’autrui. Elle conduit à une meilleure maîtrise de soi-même et à une meilleure compréhension des autres.

  • 13.09.2024 - 04.10.2024 | Français
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Attention, concentration et motivation

L’attention est devenue un enjeu majeur, autant au travail que dans la vie privée : constamment sollicitée, elle laisse peu de chance à une concentration de qualité, péjorant ainsi les performances, le bien-être et la motivation. Grâce à la compréhension des mécanismes cérébraux soutenant l’attention et la motivation, nous pouvons améliorer notre capacité à nous concentrer et augmenter notre motivation.

  • 08.11.2024 - 22.11.2024 | Français
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Développer son sens de l'initiative

Cette formation donnera des outils pour détecter, définir et anticiper les risques et opportunités pour l’avenir et mieux définir ce qu’est une initiative. Elle permettra notamment d’identifier et faciliter un environnement de travail propice au développement de la prise d’initiative et évaluer une initiative pertinente et prioritaire.

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Bien préparer sa retraite pour la vivre pleinement

La retraite et son lot de changements représentent une étape importante dans la vie professionnelle de chacun-e. Ce séminaire amènera les participant-e-s à réfléchir aux moyens d’aborder, seul-e ou en couple, ce passage de la vie active à cette nouvelle phase de vie.

  • 07.10.2024 - 08.10.2024 | Français
  • 17.09.2024 - 18.09.2024 | Français
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Affirmation de soi : gagner en aisance personnelle

La capacité de communiquer ses demandes, de collaborer avec efficacité, de faire connaître ses besoins tout en respectant ceux des autres, sont au cœur de la performance des entreprises et des institutions. L’affirmation de soi est une méthode éprouvée pour prendre et trouver sa place dans la relation avec l’autre et dans les groupes.

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Prévoyance : se préparer à l'avenir

Dans un monde en constante évolution, la sécurité financière et la planification de l'avenir revêtent une importance capitale. Les collaborateur-trice-s entre 40 et 50 ans approchent une période charnière, durant laquelle il est essentiel d'accorder une attention particulière à la préparation financière pour la retraite.

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Penser en termes de solutions et agir avec finesse

Ce cours n'est disponible qu'en allemand

  • 13.11.2024 - 14.11.2024 | Allemand
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Participer à un processus efficace

Appréhender et expliciter la notion de processus et son utilité. Différencier une directive, un processus, une procédure et un document technique. Construire un processus composé de rôles, d'activités et de tâches.

  • 25.11.2024 - 09.12.2024 | Français
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