Dynamiser et entretenir sa mémoire

Développement personnel

Français, Allemand

Notre mémoire fonctionne-t-elle comme le disque dur d'un ordinateur ? C’est une des nombreuses questions auxquelles nous allons répondre au cours de cette formation. Nous allons découvrir ensemble les rouages de l’apprentissage et explorer comment entretenir sa mémoire sur le long terme.

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Contenu / Description / Thèmes

« J’ai la mémoire qui flanche ! Comment s’appelait-il déjà ? Attends, je l’ai sur le bout de la langue, ça va me revenir… Hum non je ne me souviens plus… C’est pas possible, j’ai vraiment une mauvaise mémoire ! » 

Qui n’a pas vécu cette situation ? Dans notre quotidien, il nous arrive tous-tes d’oublier un nom, un mot de passe, une date, un code de carte bleu, ou plus embarrassant un rendez-vous ou un visage ! 

Alors que faire ? Notre mémoire peut-elle s'améliorer avec le temps ou va-t-elle se détériorer inexorablement ? Peut-on encore continuer à se former à l'âge adulte et préparer un nouveau diplôme qui va nous demander de stocker dans notre mémoire un grand nombre de connaissances "scolaires" ?  

Comme nous allons le voir au cours de cet atelier, quel que soit votre "niveau" et vos "capacités", connaitre le fonctionnement de votre mémoire vous permettra de mettre en place des techniques efficaces pour apprendre sur le long terme ce que vous voulez !

Les thèmes et concepts suivants seront abordés :  

  • Types de mémoire 
  • Tests neuropsychologiques 
  • Outils et techniques de mémorisation 
  • Outils pour entretenir votre mémoire 
  • Apprentissage sur le long terme 

Objectif(s)

  • Se préparer efficacement à un examen, une nouvelle formation professionnelle 
  • Prendre conscience de ses propres habitudes de mémorisation 
  • Comprendre et distinguer les différents types de mémoire 
  • Appliquer des techniques efficaces pour mémoriser sur le long terme 
  • Comparer des stratégies de mémorisation pour choisir la plus pertinente selon ses besoins 
  • Identifier et mettre à profit tous les facteurs qui influencent la mémoire 
  • Mettre en pratique et approfondir ses nouvelles compétences à l’aide de plateformes dédiées 

Public-cible

Tout public

Compétences visées

A1. Aptitude à l’apprentissage A3. Créativité A5. Efficacité A7. Pensée stratégique
C2. Traitement des données ou de l’information numérique C4. Analyse et synthèse 

Dates et lieu

Durée : 2 jours

Les dates indiquant une capacité de 0 sont COMPLETS! Merci de ne pas vous y inscrire!

Pour le cours en français, une session supplémentaire sera organisée dès que nous aurons reçu suffisamment d'inscriptions.
Veuillez vous inscrire sur la liste d'attente ci-dessous, au cours qui indique la date fictive du 31.12.2024.

Français | Capacité : disponible 4 sur 14
  • 30.12.2024 08:30 - 17:00 LISTE D'ATTENTE
  • 31.12.2024 08:30 - 17:00 LISTE D'ATTENTE

Animateur-trice(s)