Optimal vorbereitet in den Ruhestand starten

Inhalt / Beschreibung / Themen

1. Teil - Psychosoziale Themen

(Siegenthaler Formation)

• Obwohl es sich um einen obligatorischen Übergang handelt, weiß niemand wirklich, was der Ruhestand ist, bevor er/sie ihn erlebt. Schlussendlich erlebt man diesen Übergang nur einmal im Leben! Ein Erfolgsfaktor ist es, sich darauf vorzubereiten, indem man vorhersehbare und unerwartete Veränderungen antizipiert, um sie, wenn es soweit ist, harmonisch und mit möglichst wenig unangenehmen Überraschungen zu erleben.
• Diese Fortbildung behandelt verschiedene psychosoziale Themen zur Vorbereitung auf diesen Übergang und bietet den ganzen Tag über die Möglichkeit, sich wichtige Fragen in Bezug auf diesen zukünftigen Lebensabschnitt zu stellen. Wir stellen uns Fragen über die Gewinne und Verluste beim Übergang in den Ruhestand. Wir beleuchten die verschiedenen Lebensbereiche wie soziale Beziehungen, Partnerschaft, Finanzen oder Freizeit. Wir beschäftigen uns auch mit Erfolgsfaktoren und der Gestaltung des letzten Arbeitstages. Die TeilnehmerInnen schmieden Pläne für die Zeit nach der Pensionierung. Mit ihren Ideen bereichern sie sich gegenseitig. Der Austausch in kleinen Gruppen zwischen TeilnehmerInnen die die gleiche Realität "als zukünftige Rentnerin oder zukünftiger Rentner" teilen, trägt zum Mehrwert dieses Fortbildungstages bei.

Liste der behandelten Themen/Konzepte

• • Vorhersehbare und unerwartete Veränderungen, die der Übergang in den Ruhestand mit sich bringen kann
  • Aktuelle Überlegungen und Herausforderungen für Rentner in der Gesellschaft
  • Erfolgsfaktoren und mögliche Fehler beim Übergang in den Ruhestand
  • Die Übergangsphase: die Übergabe des Arbeitsplatzes und der "letzte Arbeitstag"
  • Lebensentscheidungen und die Aufrechterhaltung sozialer Beziehungen
  • Pläne, Ideen, Wünsche und Sehnsüchte für die Zeit des Ruhestands

2. Teil - Rentnervereinigung des Staates Freiburg (RVSF)

(RVSF)

• Präsentation der Rentner-und Rentnerinnenvereinigung des Staates Freiburg.
• Link zur RVSF-Website

3. Teil - Im Ruhestand gesund bleiben

(Heds FR - Hochschule für Gesundheit Freiburg)

• Gesundes Altern umfasst mehrere Elemente, die alle dazu beitragen können, die Lebensqualität im Ruhestand zu verbessern. In diesem Zusammenhang werden einige wichtige Aspekte wie zum Beispiel körperliche Aktivität, mentale Gesundheit oder soziale Interaktion behandelt. Alles Faktoren, welche helfen können, das Auftreten von chronische Krankheiten zu reduzieren und die Lebensqualität im Alter zu erhöhen.

4. Teil - Finanzen und Budget

(Beratung durch eine/n Finanz- und Vorsorgeberater-in)

• Die Präsentation befasst sich mit der Vorbereitung auf den Ruhestand und der Auseinandersetzung mit den persönlichen Finanzen vor und nach Pensionierung. Dabei werden wichtige Themen wie der optimale Pensionierungszeitpunkt, Steueroptimierung und Nachlassplanung angesprochen.

5. Teil - finanzielle Aspekte: AHV

(KSVA – Ausgleichskasse des Staates Freiburg)

6. Teil - finanzielle Aspekte: Pensionskasse

(PKSF - Pensionskasse des Staates Freiburg)

• Erwartete Vorsorgeleistungen der Pensionskasse bei der Pensionierung: Rente, Rente und Kapital, Vorgehen, Modalitäten.
  (Achtung: Dieser Teil betrifft Personen, die bei der Pensionskasse des Staates Freiburg PKSF versichert sind).

Ziel(e)

• Erkennen, welche Veränderungen im Leben der Übergang in den Ruhestand mit sich bringt 
• Entscheidungen treffen, die einen harmonischen Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ermöglichen 
• Übergangsrituale antizipieren und gut leben 
• Sich bewusst werden, wie wichtig es ist, Pläne zu haben, sowohl kurzfristig als auch mittel- und langfristig.
• Finanzielle Aspekte verwalten (AHV / BVG / persönliche Finanzen)

Termine und Standort

Dauern : 2 Tage