Optimal vorbereitet in den Ruhestand starten

Inhalt / Beschreibung / Themen

Inhalateur 

1. Teil - Psychosoziale Aspekte

(Formation de Siegenthaler Formation Sàrl)

• Auch wenn der Übergang in den Ruhestand unausweichlich ist, weiss eigentlich niemand genau, was ihn erwartet – denn man erlebt diesen Schritt nur einmal im Leben! Ein wesentlicher Erfolgsfaktor besteht darin, sich gut darauf vorzubereiten, indem man sowohl vorhersehbare als auch unerwartete Veränderungen antizipiert. So kann dieser Übergang zum richtigen Zeitpunkt möglichst harmonisch und mit möglichst wenigen unangenehmen Überraschungen erlebt werden.
• Diese Weiterbildung behandelt verschiedene psychosoziale Themen zur Vorbereitung auf diesen Übergang und bietet den Teilnehmenden während des ganzen Tages die Möglichkeit, sich die richtigen Fragen zu dieser zukünftigen Lebensphase zu stellen. Unter anderem beschäftigen wir uns mit den Gewinnen und Verlusten, die der Schritt in den Ruhestand mit sich bringt. Ob im Bereich der sozialen Beziehungen, der Partnerschaft, der Finanzen oder der Freizeit – verschiedene Lebensbereiche werden unter die Lupe genommen.

• Wir befassen uns zudem mit den Erfolgsfaktoren sowie mit möglichen Schwierigkeiten beim Übergang, mit der Übergangsphase selbst, der Verbundenheit mit der eigenen beruflichen Tätigkeit und dem „letzten Arbeitstag“. Anschliessend werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihre Projekte, Ideen, Wünsche und Vorstellungen für die Zeit im Ruhestand, um – symbolisch – die Einkaufskörbe jeder einzelnen Person mit Ihren Ideen zu füllen.

  Die Austauschphasen in kleinen Gruppen zwischen Teilnehmenden, die dieselbe Realität als zukünftige Rentnerinnen und Rentner teilen, tragen wesentlich zur Mehrwert dieser Weiterbildung bei.

• • Vorhersehbare und unerwartete Veränderungen im Übergang in den Ruhestand
  • Aktuelle Überlegungen und Herausforderungen für Rentnerinnen und Rentner in der Gesellschaft
  • Erfolgsfaktoren und mögliche Schwierigkeiten beim Eintritt in den Ruhestand
  • Die Übergangsphase: Berufliche Leidenschaft und der „letzte Arbeitstag“
  • Lebensgestaltung und Pflege sozialer Beziehungen
  • Projekte, Ideen, Wünsche und Vorstellungen für die Zeit nach dem Arbeitsleben

2. Teil - Rentnervereinigung des Staates Freiburg (RVSF)

(RVSF)

• Präsentation des Verbands der Rentnerinnen und Rentner des Staates Freiburg (AREF)
• Website RVSF

3. Teil - Im Ruhestand gesund bleiben

(Heds FR - Hochschule für Gesundheit Freiburg)

• Das gute Altern umfasst mehrere Elemente, die alle dazu beitragen können, die Lebensqualität im Ruhestand zu verbessern. In diesem Zusammenhang werden wichtige Aspekte angesprochen, wie körperliche Aktivität, mentale Gesundheit und soziale Interaktion. All diese Faktoren können dazu beitragen, das Auftreten chronischer Krankheiten zu reduzieren und die Lebensqualität älterer Menschen zu erhöhen..

4. Partie - Finanzielle Aspekte: AVS

(KSVA – Ausgleichskasse des Etats Fribourg)

5. Teil - Finanzielle Aspekte: Pensionskasse

(PKSF - Pensionskasse des Staates Freiburg)

• Erwartete Vorsorgeleistungen der Pensionskasse bei der Pensionierung: Rente, Rente und Kapital, Vorgehen, Modalitäten.
  (Achtung: Dieser Teil betrifft Personen, die bei der Pensionskasse des Staates Freiburg PKSF versichert sind).

• Pour vous aider, les Grundlagen Ihrer Vorsorge mieux zu verstehen, que le PKSF a un  « service d'assistance » ausweis  entwickelt. Pour les consulter, veuillez consulter votre guide d'utilisation détaillé en  scannant le code QR ou en cliquant sur le lien : voir le nouvel outil :  https://youtu.be/F8HAem7mUeI

  Darüber hinaus hat der Verwaltungsrat seine ersten Entschlüsse gefasst. Pour en savoir plus sur ces offres et comme vous le souhaitez auf Ihr Altersguthaben auswirken:  www.cpef.ch/de/informationen-fuer-die-versicherten 

   

   

  6. Teil  – Finanzielle und budgetäre Situation
  (Beratung durch eine Fachperson aus dem Finanz- und Rechnungswesen)
  Dieser Teil befasst sich mit Ihrer finanziellen Situation im Ruhestand:

  Erstellung eines Budgets, um zukünftige Entscheidungen treffen zu können
  Beratung zur Aufteilung zwischen Rente und Kapital aus der beruflichen Vorsorge (BVG)
  Allgemeine steuerliche Hinweise, insbesondere zur Besteuerung von BVG-Kapital und/oder der 3. Säule

Ziel(e)

• Erkennen, welche Veränderungen im Leben der Übergang in den Ruhestand mit sich bringt 
• Entscheidungen treffen, die einen harmonischen Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ermöglichen 
• Übergangsrituale antizipieren und gut leben 
• Sich bewusst werden, wie wichtig es ist, Pläne zu haben, sowohl kurzfristig als auch mittel- und langfristig.
• Finanzielle Aspekte verwalten (AHV / BVG / persönliche Finanzen)

Termine und Standort

• Personen aus nicht-staatliche Institutionen können NICHT MEHR an diesem Kurs teilnehmen.
• Altersabhängige Aufnahmebedingung: Personen, die das gesetzliche Rentenalter innerhalb eines Jahres oder frühestens zwei Jahre vorher erreichen.

• Die Personen müssen sich einzeln online anmelden. Wir bitten die Mitarbeiter/innen der Personalabteilung, keine Personen an ihrer Stelle anzumelden!

• Dauern : 2 Tage