La prévention de l'épuisement professionnel pour soi:connaitre les causes et comment les éviter

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Dans cette formation nous allons reconnaître les indicateurs qui différencient un épuisement professionnel d’une simple fatigue, établir ses propres facteurs de risques, les signes avant-coureurs afin de pouvoir les prévenir l’épuisement professionnel, reconnaître sur le long terme, la bonne stratégie pour garder une prévention saine et réaliste de sa santé au travail.  

Les thèmes et concepts suivants seront abordés : 

• Répondre de façon concrète et pratiques aux questions que se posent les cadres sur les problématiques de stress et d’épuisement professionnel ;  
• Définir et comprendre le syndrome du burnout ; 
• Identifier les profils de personne les plus exposées aux risques de surmenage ; 
• Favoriser le retour au travail après une longue absence ;  
• Développer une stratégie de prévention du burnout  

Objectif(s)

• Cette formation vise à favoriser la réflexion personnelle, les échanges entre les participant-e-s, l’expérimentation d’outils pratiques. 
• Elle vise également à répondre de façon concrète aux questions que se posent les collaborateur-trice-s sur la problématique du stress et de l’épuisement professionnel. 
• Les participant-e-s seront capables d’identifier les signes de santé et les symptômes d’alerte et d’implémenter quelques pistes et stratégies de prévention de l’épuisement professionnel. 

Dates et lieu