Mentaltraining
Aus- und Weiterbildung der Berufsbildner/innen Persönliche Entwicklung
Französisch, Deutsch
Mentaltraining – eine bewährte Methode aus dem Spitzensport? Ja, und zusätzlich äusserst zieldienlich einsetzbar im beruflichen Kontext wie beispielsweise im Aufbau von Eigenmotivation, Umgang mit Veränderungen, Fokussierung auf Zielerreichung, Konzentration über längere Zeitdauer und Stärkung des eigenen Selbstvertrauens.
Inhalt / Beschreibung / Themen
Dieses Seminar ermöglicht Ihnen einen Einblick in dieses faszinierende Thema und bietet pragmatische Unterstützung für den Berufsalltag.
An einem konkreten persönlichen Anliegen erproben Sie Mentaltechniken für Ihren Alltag.
Konzepte & theoretische Grundlagen
- Grundlagen des Mentaltrainings kennen
- Techniken und Instrumente des Mentaltrainings kennen, üben und anwenden
- Einsatz von Mentaltrainingsinstrumenten zur Vorbereitung auf anspruchsvolle Situationen
- Anwendung des Mentaltrainings im Berufsalltag
Ziel(e)
- Verschiedene Mentaltechniken kennen
- Techniken ausprobiert haben
- Entscheiden können, welche Technik zur eigenen Person und zu den eigenen Anliegen passt
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter*innen des Staates Freiburg
Angestrebte Kompetenzen
Termine und Standort
2 halbe Tage Online
Kurse auf Französisch
- 19.11.2025 13:30 - 17:00 HEG-FR, Salle 307, Ch. du Musée 4, 1700 Fribourg
- 26.11.2025 13:30 - 17:00 HEG-FR, Salle 307, Ch. du Musée 4, 1700 Fribourg
- 03.12.2025 13:30 - 17:00 HEG-FR, Salle 307, Ch. du Musée 4, 1700 Fribourg
Kursleitung
- Dr. phil.
- Arbeits- und Organisationspsychologin, SGAOP
- Fachpsychologin für Coaching-Psychologie, FSP
- Langjährige Erfahrung als Personalentwicklerin und Coach, vor allem in der öffentlichen Verwaltung, im Gesundheits- und Bildungswesen