La prévention de l'épuisement professionnel pour soi: connaitre les causes et comment les éviter
Santé, sécurité et qualité de vie au travail
Français
Définir le burn-out, Connaître ses indicateurs de santé au travail et ses symptômes d’alerte, Faire son bilan personnel de ses facteurs d’usures au travail et de ressources en dehors et au travail, Développer une stratégie de prévention de l’épuisement professionnel.
Contenu / Description / Thèmes
Dans cette formation nous allons reconnaître les indicateurs qui différencient un épuisement professionnel d’une simple fatigue, établir ses propres facteurs de risques, les signes avant-coureurs afin de pouvoir les prévenir l’épuisement professionnel, reconnaître sur le long terme, la bonne stratégie pour garder une prévention saine et réaliste de sa santé au travail.
Ouvrages pour aller plus loin
- Burn-out, Christina Maslach ; préface du Dr Patrick Légeron, Editions les Arènes
- Burn-out : Le détecter et le prévenir, Catherine Vasey, Jouvance éditions
Objectif(s)
- Définition du burn-out
- Indicateurs de santé au travail
- Bilan personnel des facteurs d’usure au travail
- Définir ses ressources possibles en dehors et dans le travail
- Développer une stratégie personnelle de prévention du burnout
Public-cible
- Cette formation vise à favoriser la réflexion personnelle, les échanges entre les participant-e-s, l’expérimentation d’outils pratiques.
- Elle vise également à répondre de façon concrète aux questions que se posent les collaborateur-trice-s sur la problématique du stress et de l’épuisement professionnel.
- Les participant-e-s seront capables d’identifier les signes de santé et les symptômes d’alerte et d’implémenter quelques pistes et stratégies de prévention de l’épuisement professionnel.
CONSEIL: il faut éviter qu'un-e collaborateur-trice et son/sa supérieur-e participent au même cours.
Les cadres peuvent y participer, mais un cours spécifique leur est adressé s'il s'agit de prévenir le burn-out dans leur équipe.
Compétences visées
A2. Initiative A6. Résistance au stress A7. Pensée stratégique
Dates et lieu
Durée: 1 jour
Cours en Français
- 05.11.2024 08:30 - 17:00 HEG, Chemin du Musée 4, 1700 Fribourg. Salle 307
Animateur-trice(s)
Psychologue du travail.
Les intervenant-e-s de la Clinique du Travail agissent autant dans le suivi individuel de collaborateur-trice-s que de la mise en œuvre d’une prévention au sein des entreprises (formation, audit de risque, enquête interne). Ils/elles sont tous et toutes sont formé-e-s et supervisé-e-s par Catherine Vasey.
Psychologue du travail et juriste. Associée gérante de l'Observatoire des risques psycho-sociaux Sàrl.
Les intervenant-e-s de l'Observatoire des risques psycho-sociaux agissent autant dans le suivi individuel de collaborateur-trice-s que de la mise en œuvre d’une prévention au sein des entreprises (formation, audit de risque, enquête interne). Ils/elles sont tous et toutes sont formé-e-s et supervisé-e-s par l'Observatoire des risques psycho-sociaux.
Les intervenant-e-s de la Clinique du Travail agissent autant dans le suivi individuel de collaborateur-trice-s que de la mise en œuvre d’une prévention au sein des entreprises (formation, audit de risque, enquête interne). Ils/elles sont tous et toutes sont formé-e-s et supervisé-e-s par Catherine Vasey.